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艾叶煮鸡蛋怎么煮好吃(家常菜艾叶鸡蛋汤)

2025-03-17 15:53:04 浏览:100

今天分享一道【艾叶鸡蛋汤】送给天下女性。

主要食材】:艾叶,鸡蛋,食用油,盐,生粉

具体步骤

1、把今天下午摘的艾叶,清洗干净

2、还是用82年的菜刀,把艾叶切碎(建议艾叶不用剁那么碎,里面的水分容易流失,如下图即可)

3、把切碎的艾叶,放入碗中备用

4、打入两个鸡蛋,顺时针搅拌均匀,让艾叶和鸡蛋充分结合(逆时针搅拌可能没那么香,不过我也没试过)

5、加入适量的盐、生粉。在此加入盐可以让艾叶鸡蛋吸收更充分,生粉可以让艾叶更加嫩滑,吃起来更有味道。

6、再次用筷子顺时针搅拌均匀,生粉容易抱团,你也知道一抱团就成了低档货了,那么嫩的艾叶不能因这点马虎给糟蹋了,所以在搅拌的时候要用点力和多搅拌几下。

7、起锅烧油,这里的油最好是植物油,艾叶吃起来才不会那么油腻

8、待油温达到70度左右即可把搅拌好的艾叶鸡蛋倒入锅内,切记油温不要过高,鸡蛋里的蛋白很容易烧焦

9、然后用锅铲轻轻地把艾叶鸡蛋铺平,这样受热面积增大,煎出来的鸡蛋才香

10、切记不要用大火,把鸡蛋铺平之后,这时就要时不时地晃动锅,让鸡蛋底部与锅分离,沾锅了就影响口味

11、当煎到三分熟左右,就换另一面继续煎(没有沾锅的鸡蛋很好抛)。注意:煎第二面的时候更要勤快地来回晃动,因为在煎第一面的时候油已经快被吸收完了,如果再次加油吃起来会油腻,而且本来就是小火煎,中途再加入冷油会快速降低锅内的温度,这样煎出来的艾叶鸡蛋就不好吃了。

12、待第二面也煎到三分熟的时候,这时加入一碗清水

13、此时可改用大火,盖上锅盖(锅盖有点脏,请忽略过)

14、待水煮开后10秒即可开盖,加入少许的盐(盐不要多,因为在前面搅拌鸡蛋的时候已经放了盐)

15、出锅,装入大碗,此时这道【艾叶鸡蛋汤】做好了,剩下的就是品尝了

还是一样,在我的字典里没有佐料这个名词,千万别放鸡精、味精之类的,艾叶本来就甘(也有苦的艾叶)不要去打破原味。

注意事项

①、鸡蛋本身性寒,女性就怕就是寒性食物,所以在煎的过程一定要到位,只有煎过的鸡蛋才性温。

②、煎的时候,要来回晃动,以免沾锅影响口味

拓展

艾叶煎鸡蛋也可以煮酒,加入客家娘酒温和滋补,对女性宫寒更加有效,如果是煮酒,在搅拌的时候就不要放盐了。提醒:切记酒后千万别驾车!

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